Bli med på retreat i Tromsø 23. - 25. mai
i lokalene til Inspire Yogastudio i sentrum av byen
Opplev indre fred med Kriya Yoga meditasjon
Få en mer forankret, dypere kontakt med ditt indre liv og din visdom.
Fokuset på retreaten er stillhet, hvile og meditasjon.
Adene
"Erlend er en godhjertet lærer som får alle til å føle seg velkommen og inkludert. Utrolig fint å få oppleve et varmt og raust fellesskap av likesinnede som søker ro i sjelen, harmoni, stillhet og fred. Anbefales!"
Camilla
"Jeg synes Erlend lærer bort Kriya Yoga på en 'empowering' måte, fordi det er ren Kriya teknikk med lite fokus på person. Jeg setter stor pris på en klar og tydelig veiledning som gav godt fokus. Tusen takk for erfaringen med stillhet og glede."
Kriya Yoga - vitenskapen om pusten og livskraften
Om denne helge-retreaten:
På retreaten vil vi ha lange meditasjoner som gir erfaring av stillhet og dypere kontakt med din indre visdom og ditt indre liv. Hovedfokuset på retreaten er stillhet, hvile og meditasjon. Du får muligheten til å fordype deg i Kriya Yoga, og dine indre batterier får ladet seg opp.
Hvis du har lært Kriya Yoga meditasjon tidligere, så kan du se på dette som en mulighet til å gå dypere inn i praksisen, og få dypere erfaring av stillhet. Hvis du ikke allerede har lært Kriya Yoga, vil du få muligheten her.
I samsvar med den opprinnelige tradisjonen mottar man innvielse i kriya Yoga før man lærer seg teknikken. Det vil være innvielse fredag kveld.
Opplæringen foregår på en enkel måte, og teknikken du lærer er lett og kan praktiseres av alle.
Erlend og hans kone, Astrid Elisabeth, jobber som musikere, og bruker bevisst lyd og musikk til å gi balanse og harmoni. Vi vil ha noen musikkstunder i løpet av retreaten.
Det serveres te, kjeks og frukt i pauser mellom meditasjonene. Det blir en lang lunsjpause på lørdag, alle ordner sin egen lunsj.
Kriya Yoga består av 6 teknikker med fokus på pust og oppmerksomhet.
Teknikkene løser opp blokkeringer slik at livskraften kan strømme fritt. Stillheten og den gode følelsen som følger i kjølvannet av praktiseringen, løser opp bekymringer og stress som ligger lagret inne i oss, og du erfarer
indre stillhet. Når du erfarer dette dypere og dypere, blir det en del av ditt daglige liv.
Gjennom praktisering av Kriya Yoga får du en grunnleggende indre forståelse av hvordan pusten, livskraften, sentrene i ryggraden og hodet (chakraer) fungerer. Du lærer deg å flytte din oppmerksomhet innover mot stillheten, og på den måten bevisst roe ned dine tanker.
Teknikkene du lærer kan lett integreres i ditt daglige liv, og gir deg en utvidet oppmerksomhet og tilstedeværelse, slik at du lettere kan ”være her og nå”. Metoden er meget effektiv for reduksjon av stress og for å bringe frem den naturlige indre gleden og kjærligheten i livet.
Dette er ikke noe som kan læres gjennom en bok, eller gjennom å lytte til et foredrag.
Det kan kun læres gjennom å gå inn i seg selv. Her er Kriya Yoga en fantastisk hjelper, fordi den gir deg direkte tilgang til stadig dypere erfaring av indre stillhet og ditt rike indre liv.
Som medlem så får du 20 prosent rabatt:
Hvis du ønsker å bli medlem, så får du mye med på kjøpet. Vi har flere online fellesmeditasjoner hver uke, og flere typer online-kurs som inngår i medlemskapet. Medlemskap vil også gi deg 20 prosent i rabatt på alle fysiske kurs, som på denne retreaten i Tromsø.
Bli med på meditasjonsretreat i Tromsø
Lær Kriya Yoga meditasjon av Erlend Falck, slik at du også kan oppleve indre fred og harmoni.
BONUS: Når du kjøper denne retreaten, får du nettkurset som lærer deg teknikkene!
En unik mulighet til å lære den originale Kriya Yoga
Det blir et strukturert program med lengre meditasjoner og erfaring av stillhet. Hovedfokuset på kurset er stillhet, hvile og meditasjon.
Det serveres te, kjeks og frukt i pauser mellom meditasjonene. Det blir en lang lunsjpause på lørdag, hver og en ordner seg selv.
Program for kurset:
Fredag 23. mai
Kl. 19.00 - 20.30 Innvielse i Kriya Yoga og opplæring
Lørdag 24. mai
Kl. 10.00 – 12.30 Opplæring/Meditasjon (med innlagte pauser)
Kl. 12.30 Lunsj
Kl. 14.30 – 17.00 Praktisering Kriya Yoga/Meditasjon (med innlagte pauser)
Søndag 25. mai
Kl. 10.00 - 12.30 Praktisering Kriya Yoga/Meditasjon (med innlagte pauser)
Sted: Inspire Yogastudio, Kaigaten 3-5. Sentralt i Tromsø
Møt din instruktør Erlend Falck
Erlend har 30 års erfaring med meditasjon. Han startet å meditere jevnlig sommeren 1992. I 1996 lærte han Kriya Yoga og praktiserte dette med full styrke i mange år. Gradvis fikk han en balanse i livet med egen familie, jobb og meditasjon.
Han er en del av en lang tradisjon med lærere som stammer tilbake til yogiene i Himalaya, og han er tilknyttet Yogananda og Mahavatar Babaji-tradisjonen gjennom sin Kriya Yoga-lærer Per Wibe.
Han har siden 2014 holdt jevnlige kurs og retreater, og tilbyr nå også online undervisning og individuell coaching.
