For deg som ønsker et godt morgenrituale 5 dager på rad:
Få ro og fred i nervesystemet med en fast meditasjonsrutine
Perfekt for deg som har mye tankekjør (og tror du mangler selvdisiplin)
Vi mediterer sammen, live, fra mandag 28. september klokken 07:00-07:30
"Dagene vi har meditert denne uka har vært veldig fine og rolige. Det har holdt seg gjennom dagen."
Oda
Mer ro som varer hele dagen
Hvis du har prøvd før og falt ut av en god rutine. Ikke gi opp. Du mangler ikke selvdisplin.
Det som mangler er sjelden viljestyrke, men en teknikk som roer nervesystemet og ikke bare tankene. Og noen å gjøre den sammen med til et fast tidspunkt.
Stillheten du får tilgang til gjennom Kriya Metoden er som en konditorfarge. Én dråpe farger hele dagen med ro.
Denne roen holder seg gjennom dagens gjøremål og utover kvelden.
Dessuten sier mange av våre deltakere at søvnen blir mye bedre.
Vi bygger roen innenfra gjennom daglig meditasjon. Ikke gjennom å forstå mer.
Sammens mediterer vi 5 morgener. 30 minutter, kl. 07:00.
Du trenger ingen erfaring fra meditasjon for å delta.
For deg som:
- Har prøvd apper, kurs og bøker, men fortsatt kjenner at tankekjøret dominerer hverdagen
- Har erfart glimt av ro, men sliter med å holde på den gjennom dagen
- Vil ha en stabil meditasjonspraksis
Tid: 07:00–07:30
Dato: Mandag 28. september til fredag 2. oktober
Sted: Direktesendt på Zoom. Opptak er tilgjengelig rett etterpå.
Pris: kr 250. Vanlig pris kr 500
"Meditasjonen har gitt meg mer energi, bedre humør, og en større bevissthet rundt mine valg"
Sofia, én av våre 7600 deltakere
5 dagers meditasjonschallenge
Kr 250
En enkel måte å starte dagen med indre ro som varer til du legger deg
Bli med å meditere med ossDette sier noen av våre 7600 deltakere:
Endelig en metode hvor jeg får troen på at jeg, med trening og tålmodighet, kan få til indre ro i så store porsjoner at det er håp om å få tilbake en god helse. Vært med på to 5 dagers runder og gleder meg til neste.
Stor takk til duoen Erlend og Andre
Hilde Ro
Meditasjonschallengen var utrolig fin! Å meditere i fellesskap med andre føltes veldig godt og Erlends veiledning var både dyp og motiverende. Jeg har fått en større forståelse for hvorfor jeg unngår å meditere selv om jeg vet det er bra for meg, og denne challengen har motivert meg til å gjøre meditasjon til en daglig praksis. Anbefales på det varmeste.
Kathrine Tuset Jenssen
Jeg er veldig takknemlig for å bli kjent med denne meditasjon metoden. Kriya Metoden har åpnet opp for noe dypere i meg på en måte jeg tidligere ikke har opplevd. Jeg har praktisert meditasjon i mange år nå, men Kriya overgår alt.
Hilde Ødegård Voldengen
Erlend Falck Meditasjonslærer Kriya Metoden
Jeg har alltid visst at dette skulle bli mitt livs arbeid. Allerede som ung kjente jeg på en dyp lengsel etter indre fred - noe som jeg skulle finne og dele med andre.
Da jeg var 21 år, i 1992, møtte jeg Oskar – en norsk yogi som levde et enkelt liv i skogen. Gjennom ham ble jeg introdusert for En Yogis selvbiografi av Paramahansa Yogananda. Det var som å få et kart til noe jeg alltid hadde lett etter.
Jeg begynte å meditere flere timer om dagen, og visste med sikkerhet: Dette er min vei.
Fire år senere, i 1996, ble jeg innviet i Kriya Yoga av Shankarananda i Oslo. Senere ble Per H. Wibe min lærer og venn. Vi samarbeidet om retreater og undervisning fra 2014 til 2018, før han ga meg autorisasjon til selv å gi innvielser.
Å praktisere Kriya Yoga føltes som å komme hjem. Den dype freden jeg lengtet etter viste seg å være min naturlige tilstand – ikke noe jeg måtte jakte på, men noe jeg kunne trene meg til å hvile i.
I dag er det dette jeg deler med deg: en systematisk vei til ro. Ikke gjennom filosofi eller tro, men gjennom direkte erfaring.
