Indre kontroll ved hjelp av Kriya Yoga

Yama er et sanskrit ord som brukes mye i yoga.

Yama betyr kontroll - indre kontroll

Du får indre kontroll ved å balansere elementene innnenfra.

Dette skjer når vi praktiserer Guru Pranam.

Når vi bøyer oss fremover i Guru Pranam så tillater vi livskraften å flyte og sirkulere i ryggsøylen.

Dette løser opp i stagnert energi og du får en indre kontroll

Videoen er fra morgenmeditasjonen i dag