Etabler en enkel og effektiv morgenrutine:
Start de 3 neste dagene med 30 min guidet meditasjon som gir mer glede og kreativitet
Et roligere nervesystem gir mer glede gjennom dagen – kjenn hvordan tanker og stress slipper taket
Kjøp kurset
"Jeg sover så mye bedre nå"
Jeg må bare fortelle om den gode effekten jeg har hatt av Kriya Yoga meditasjon - jeg sover nå så mye bedre!
Det er slutt på oppvåkning hver andre time med tankespinn og angst. Jeg kan enda våkne en gang eller to, men sovner raskt igjen i fred og ro. Tror nok dette er det beste tiltaket jeg har gjort i livet mitt. Tusen takk 🌹
Aud
Oppdag kraften i en god start på dagen
Et 3-dagers kurs som hjelper deg å etablere en morgenrutine som gir ro, energi og fokus
Lær en urgammel meditasjonsteknikk som aktiverer vagusnerven, styrker nervesystemet og gir klarhet før dagen starter.
Mange av oss begynner dagen med stress, uro eller skjermtid – uten å kjenne etter hvordan vi egentlig har det.
Men hvordan vi starter dagen, setter tonen for alt som følger.
Kriya Yoga meditasjon er en urgammel praksis som balanserer kropp og sinn ved hjelp av pust, fokus og energi. Den hjelper deg å finne ro og klarhet allerede før dagen er i gang – slik at du møter livet med tilstedeværelse og styrke.
Ved å kombinere pust og bevissthet gjennom 7 energisentre i ryggraden, stimulerer du vagusnerven som gir ro til systemet – perfekt for en balansert og energirik start på dagen.
Hvem er dette for:
For deg som ønsker mer ro, fokus og balanse i hverdagen – og som lengter etter en god start på dagen som varer.
Hva lærer du:
To meditasjonsteknikker som styrker nervesystemet, reduserer morgenstress og gir deg en indre stabilitet du kan ta med deg gjennom dagen.
Hvorfor:
Så du kan møte dagen med tilstedeværelse, klarhet og mer energi – i stedet for å starte på etterskudd.
Hvor:
Nettkurs som blir tilgjengelig med en gang du kjøper. Du har tilgang til innholdet for alltid.
Hvordan:
Erlend veileder deg gjennom 30 minutters morgenmeditasjon hver dag i 3 dager. Meditasjonene er videoopptak, slik at du enkelt kan følge dem når det passer deg – helst som det første du gjør om morgenen. Du får også tilgang til en kortere variant (8 minutter) for travle dager.
✅ Enkle verktøy for klarhet og inspirasjon
Du får en mal for daglig journaling og planlegging som hjelper deg å lande i deg selv og åpne døren for inspirasjon og kreativitet.
✅ En fast ramme – uten press
Alt du trenger er gjort klart for deg – men du bestemmer selv når og hvordan du praktiserer. Du får støtte til å skape en morgenrutine som faktisk passer inn i livet ditt.
Teknikkene er spesielt utvalgt for å stimulere vagusnerven, slik at kroppen og sinnet kan balansere seg naturlig og du kan etablere en morgenrutine som gir deg overskudd.
Pris:
kr 250 (full pris kr 800)
100 % fornøydgaranti – eller pengene tilbake. Enten hjelper dette deg til å få en god start på dagen. Ellers får du pengene tilbake.
Slik ser det ut når du kjøper kurset:
Jeg trenger ikke sovemedisin
"Jeg har meditert hver kveld siden jeg kjøpte kurset. Fra kveld 5 har jeg hørt på de første 5 minuttene fra kveld 4 etter at jeg har lagt meg. Jeg har også en egen-hypnose jeg har brukt hver kveld over lengre tid. Jeg har sovet mye bedre denne uka - har ikke tatt sovemedisin i det hele tatt, så det har vært veldig deilig!
Anonym deltaker
"Takk, denne meditasjonen kjennes veldig godt. Behaglig ro."
Mann, deltaker
"Sovnet nesten underveis - fikk veldig fin ro. Tusen takk<3"
Trude
"Denne meditasjonen opplevdes veldig rolig og fredelig. Tusen takk <3"
Wivian
"Jeg har sovet så utrolig godt i natt, trudde aldri på en så god effekt av Kriya Yoga. Min hverdag har også endret seg på en positiv måte. Tusen tusen takk til dere."
Aud
Meditasjonslærer Erlend Falck
Meditasjonslærer og co-founder av Kriya Norge
Jeg startet å meditere fast i 1992, etter et møte med Oskar - en norsk yogi og mystiker. Jeg var da 21 år. Jeg visste nå med sikkerhet, at det var dette livet mitt handlet om:
Selvrealisering og på sikt å undervise andre.
I 1996 fant jeg Kriya Yoga og lærte dette av Swami Shankarananda Giri på Tøyen i Oslo.
Å praktisere Kriya Yoga føltes som å komme hjem, det ga meg en ubeskrivelig lykke. Den dype freden jeg lengtet etter viste seg å være min naturlige tilstand. I årene 2014 til 2018 samarbeidet jeg med min lærer i Kriya Yoga, Per H. Wibe med å holde retreater og å undervise i Kriya Yoga.
I 2018 ga Per meg autorisasjon til selv å gi innvielser og undervise disse fantastiske teknikkene.
Kriya Norge eksisterer fordi jeg vet at stillheten du søker allerede bor i deg.
André Ediassen
Markedsansvarlig og co-founder av Kriya Norge
Jeg er markedsansvarlig i Kriya Yoga Norge, med en bakgrunn som digital gründer og mange års erfaring med meditasjon. Min egen søken etter dypere tilfredshet førte meg til Kriya Yoga, etter å ha lest Yoganandas Autobiography of a Yogi – en bok som traff noe helt grunnleggende i meg.
I 2012 ble jeg initiert av Per H. Wibe, og siden da har jeg integrert Kriya Yoga som en viktig del av livet mitt – både personlig og profesjonelt. Jeg har erfart hvordan denne praksisen kan skape klarhet, balanse og retning, også i et moderne, krevende og resultatorientert liv.
Min drivkraft i arbeidet er å gjøre denne tradisjonen tilgjengelig for flere – på en ærlig, enkel og relevant måte.
