Gjør meditasjon til en daglig vane – på 28 dager

Fem dager gir deg en smakbit. 28 dager gjør det til en del av hvem du er. Ikke fordi du plutselig blir disiplinert – men fordi du har en plan, en fast tid, og et fellesskap som møter opp sammen med deg.

Kurset starter mandag 9.mars kl 07:00 (første meditasjon)

Du får:

• Live morgenmeditasjon kl 07, mandag–fredag i 4 uker . Møt opp på Zoom og mediter med fellesskapet.
  Kan du ikke kl 07? Opptak får du tilsendt på epost innen kl 08 samme dag.

• 5 guidede meditasjoner med Erlend – én ny 30 minutter lydklipp hver uke
  Uke 1: Gi slipp på stress
  Uke 2: Ro ned tankene
  Uke 3: Oppdag det stille rommet
  Uke 4: Erfar din sanne natur
  Bonus: Uke 5 Frigjør din indre glede

• So-Hang lydmeditasjon på 20 min – For kvelden eller helgen.

• "Styrk din selvhelbredende kraft" – Guidet lydfil for dyp avspenning

  Du har tilgang til alt innhold livet ut.