Når stillheten blir sterkere enn kaoset

Noen ganger møter du mennesker som ikke bare forteller om forandring – du ser den.
Hanne er en av dem.

Da hun kom på sin første Kriya Yoga-retreat i Larvik, ante hun ikke at det skulle bli starten på en indre reise som endret alt. Ikke fordi livet hennes ble lettere, men fordi hun fant et sted i seg selv som ble urokkelig – uansett hva som skjedde utenfor.

«Den teknikken... den traff noe dypt i meg,» sier hun.
«Etterpå kjente jeg bare: dette er det viktigste i livet mitt nå.»

Når alt utenfor stormer – og du står støtt

Siden april har Hanne meditert hver dag.
Hun kaller det ikke disiplin, men hengivelse.
Selv når alt rundt henne har vært kaotisk – når livet har kastet henne inn i uforutsette situasjoner og private stormer – har hun vendt tilbake til praksisen.

«Omstendighetene har vært de samme,» forteller hun.
«Men måten jeg håndterer dem på er helt annerledes.
Jeg blir ikke styrt av følelsene mine lenger.
Det dramaet som før ville spilt seg ut – det skjer ikke.»

Hun ler litt stille, som om hun fortsatt forundres over det.
Det handler ikke om å bli følelseskald, men om å ha funnet et stille punkt inne i seg.

Et sted som ikke forsvinner når verden bråker.

Når stillheten begynner å lede deg

For Hanne ble skiftet tydelig da hun begynte å praktisere alle seks Kriya-teknikkene.
De første ukene gjorde hun tre, men da hun begynte å fortsette etter fellesmeditasjonene og fullførte alle seks, skjedde noe merkbart.

«Det var som om jeg ble dratt dypere inn. Jeg fikk lyst til å meditere igjen om kvelden – ikke fordi jeg måtte, men fordi jeg ville. Det ble en naturlig del av dagen.»

Denne fordypningen førte henne ikke bort fra livet, men dypere inn i det.

Hun beskriver en ny type klarhet:
Hun legger merke til små ting.
Går saktere.
Tenker klarere.
Takknemligheten har blitt mer fysisk – som om kroppen puster den.

Trygghet som forutsetning for vekst

En av de tingene Hanne stadig vender tilbake til, er trygghet.
Hun sier det var avgjørende å kjenne at hun ikke gikk veien alene.
Gjennom tett kontakt med fellesskapet og muligheten til å nå ut til noen når hun sto fast, opplevde hun en støtte som gjorde reisen mulig.

«Bare det å kunne sende en melding når noe føles vanskelig – det betyr alt.
Det å vite at man blir møtt med forståelse, ikke analyse. Det gjør at du tør å fortsette.»

Denne tryggheten er grunnen til at Destinasjon Stillhet også inkluderer en “nødtelefon” – et sted å be om hjelp når man trenger.
Ikke for å bli fikset, men for å bli møtt.

«Bare det å få si høyt at noe sitter fast, gjør at energien begynner å flyte igjen,» sier Hanne.

Når veien blir smal – og hjertet større

Hanne beskriver reisen sin som å gå på en smal sti.

I starten er den trang og krevende – det er lett å tvile og falle tilbake i gamle mønstre.
Men for hver dag med praksis blir stien tryggere.
Bevisstheten utvides.
Valgene blir klokere.
Hjertet blir mykere.

«Det er ubehaget som former oss. Men når vi gjør praksisen til tross for motstanden, så vokser vi.
Etter hvert blir veien bredere – mer frihet, mer kjærlighet.»

Å lære å ta imot alt det gode

Når Hanne snakker om livet sitt i dag, glir stemmen over i stillhet mellom setningene.
Hun har fått mer ro.
Mer mening.
Mer glede.
Men kanskje mest av alt – mer evne til å ta imot.

«Jeg ser små ting jeg ikke så før.
Jeg gjør alt saktere.
Jeg er mer takknemlig.
Det er som om alt jeg har ønsket meg bare kommer til meg.
Nå må jeg faktisk øve på å åpne hjertet nok til å ta imot.»

Hun smiler, og blikket blir blankt.

«Det er Kriya Yoga som gjort dette mulig.
Det er det.»

Et liv med mer nærvær

Hannes historie er ikke bare hennes.
Den er et speil for alle som kjenner rastløsheten inni seg og lengselen etter å lande.
Den viser at stillhet ikke er et fravær av lyd – men en levende tilstand midt i alt som skjer.

Destinasjon Stillhet handler om akkurat det:
Å skape et trygt rom der mennesker kan erfare den stillheten – og lære å leve fra den.

For livet vil fortsette å bevege seg.
Men inni deg kan det bli stille.
Og i den stillheten finnes en frihet som ikke lar seg ryste.

PS: Hanne Gyltnes jobber som Community Manager i Kriya Norge. Vi ble så inspirert over hennes reise at vi ville dele denne historien med deg.