The Inner Sanctuary:

Bygg din daglige praksis for indre fred

Inner Sanctuary er et program hvor du lærer å bygge et urokkelig fundament av indre fred og overgivelse, gjennom daglig Kriya Yoga-meditasjon.

Dette er ikke et kurs du fullfører og glemmer.

Dette er en livsstil du skaper – dag for dag, pust for pust – til det å vende deg innover og finne stillhet blir like naturlig som å puste.

Transformasjonen:

Bygg et indre rom av fred og overgivelse – så du kan hente frem roen før hver avgjørelse, og lede både deg selv og andre med ro og klarhet.

Det betyr:

– Å våkne uten angst, selv når kalenderen er full
– Å ta beslutninger med klarhet, i stedet for å reagere på autopilot
– Å være til stede i arbeidet ditt, med klientene dine og med familien – uten å miste deg selv
– Å bryte ut av utmattelse og overveldelse som har styrt livet ditt
 

Og her er det som skiller Kriya Yga fra alt annet du har prøvd:

Kriya Yoga forsøker ikke å «fikse tankene dine» eller «heve vibrasjonen» eller love øyeblikkelig forvandling.

Den tar deg rett til erfaringen av indre fred.

Ikke som et konsept. Ikke som en visualisering.

Men som en direkte erfaring.

Dette får du: 

✅ 1-til-1 Onboarding samtale med Erlend

Sammen skaper vi en meditasjonsplan skreddersydd for ditt liv - en plan som du faktisk klarer å gjennomføre! Å vite at du tar de riktige stegene, samme hvor små de er, gi mestring og selvtillit på at du klarer å integrere meditasjon i ditt daglige liv. 

✅  Lær de 6 grunnleggende Kriya Yoga teknikkene - Fundamentet for å erfare indre fred, hver dag!

Disse 6 teknikkene renser og balanserer energien i både kroppen og sinnet på en effektiv måte, slik at tankestøyet roer seg og du erfarer mer stillhet. Teknikkene har du med deg gjennom hele livet og du kan vende tilbake til disse uansett hva som måtte møte deg i livet.

✅  Ukentlig fellesmeditasjoner live på Zoom - Opplev kraften av å meditere med andre

Hver mandag, onsdag og fredag kl 08 møtes vi live på Zoom for å meditere sammen. Når du vet at andre også møter opp er sannsynligheten større for at du også gjør det - selv om du ikke vil. Energien som skapes når vi praktiserer sammen hjelper deg å gå dypere innover. Hvis du ikke kan møte opp live kan du se opptak i etterkant. Effekten vil være den samme.

✅  Ukentlige delingssirkler - Du er ikke er alene om livets opp og nedturer

Våre delingssirkler er et trygt og åpent rom hvor vi kan dele erfaringer, reflektere over utfordringer vi står i og løfte hverandre. Å være en del av et fellesskap med likesinnede er utrolig verdifullt. Her vil du oppdage at du ikke er alene på denne reisen, og at det finnes støtte å få. Vi møtes hver onsdag kl 12-13, og du får tilgang til opptak.

✅  Månedlig “spørsmål og svar” med Erlend - Hold fokus og motivasjon oppe!

Hvordan opprettholder vi motivasjonen når vi ikke vil meditere, ikke har tid til å meditere eller opplever at meditasjon ikke virker? Hver måned svarer Erlend på spørsmål og hjelper oss med utfordringer som dukker opp når vi ønsker å gjøre meditasjon til en del av vårt daglige liv. Målet er at du skal holde fokus og motivasjonen oppe, og ikke la deg lure av egoets overbevisninger.

✅  “Nødtelefon” - Personlig støtte når du trenger det

Vi ønsker ikke at du skal falle av lasset. Når livet blir for hektsik og meditajon havner nederst på prioriteringslisten kan det hende du trenger litt ekstra hjelp med å komme tilbake på riktig spor. Derfor tilbyr vi deg personlig støtte hvis du trenger det, så du kan fortsette veien mot “Unshakable Inner Peace”. Teamet vårt vil være tilgjengelig på WhatsApp.