De siste dagene har jeg følt meg anspent. Anspentheten skaper smerter i ryggen og kjeven, og en ubehagelig uro på innsiden. For å finne ro, startet jeg dagen med "Guru Pranam," en av de seks Kriya Yoga-teknikkene.

Denne teknikken har en utrolig evne til å balansere både kropp og sinn på bare 20 minutter.

Gang på gang blir jeg overrasket over hvor nært velværen vår er. Når jeg er fanget av anspentheten virker velværen min å være hundre lysår unna.

Å praktiserer Kriya Yoga er som å stemme en gitar. Det løsner opp hva enn det er som holder meg fast i anspenthet og tuner meg inn på riktig tone, senter for senter (eller chakra for chakra som det heter i India).

En ustemt gitar lager ingen god lyd. Det samme gjelder meg selv. Når jeg ikke er i balanse, blir jeg altfor fokusert på detaljer. Jeg blir nazi på kostholdet mitt, har kort lunte for feil, blir pirkende og mister fort tålmodigheten.

Men når jeg er i balanse, er jeg en bedre far, kjæreste, gründer og venn. Jeg blir kreativ, forståelsesfull, tålmodig og lattermild.

Derfor er det en berikelse å ha tilgang til en teknikk som med så høy presisjon og forutsigbarhet evner å balansere meg. Anstrengende følelser blir erstattet med ro. Det er sann rikdom - å vite veien tilbake til kjernen vår. Som aldri har vært skadet av noe som har skjedd på denne jorda.

Hilsen André Ediassen

Markedsansvarlig i Kriya Yoga Norge